食卓にあるものを知ろう
Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling
カロリーと栄養成分
141
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物16 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 45.4 mg 2%
- コレステロール 6.1 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 67.7 µg 8%
- ビタミンC 17.7 mg 20%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- ビタミンK 24.1 µg 20%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 56.2 µg 14%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 23.2 mg 6%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 217 mg 5%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.35 mg 15%
- セレン 3.4 µg 6%
- ヨウ素 4.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5.8 g | 17 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.9 g | 8.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 8.8 g | 25 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 15 g | 41 g | 13 g |
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Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable fillingについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 1031 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
