食卓にあるものを知ろう

小麦クラッカーサンドイッチ

カロリーと栄養成分

チーズフィリング

506
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.2 g
炭水化物60 g
脂質25 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 506 kcal —
  • たんぱく質 7.2 g 14%
  • 炭水化物 60 g 22%
  • 脂質 25 g 33%
  • 飽和脂肪酸 8.8 g 44%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 14 g —
  • ナトリウム 404 mg 18%
  • コレステロール 5.5 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.03 µg 0%
  • ビタミンE 0.22 mg 1%
  • ビタミンK 16.8 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.45 mg 35%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
  • ビタミンB6 0.11 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 161 µg 40%
  • ビタミンB12 0.19 µg 8%
  • コリン 27.5 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 183 mg 14%
  • 鉄 3 mg 17%
  • マグネシウム 26.2 mg 6%
  • リン 301 mg 24%
  • カリウム 327 mg 7%
  • 亜鉛 0.47 mg 4%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.37 mg 16%
  • セレン 8.3 µg 15%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g5067.2 g60 g25 g
50 g50 g2533.6 g30 g13 g
150 g150 g76011 g90 g38 g
200 g200 g101315 g120 g51 g
250 g250 g126618 g150 g64 g

小麦クラッカーサンドイッチについてのよくある質問

小麦クラッカーサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？

小麦クラッカーサンドイッチの100 gには506 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は60 g、脂質は25 gです。

小麦クラッカーサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？

小麦クラッカーサンドイッチの50 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は30 g、脂質は13 gです。

小麦クラッカーサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？

小麦クラッカーサンドイッチの150 gには760 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は90 g、脂質は38 gです。

小麦クラッカーサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？

小麦クラッカーサンドイッチの200 gには1013 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は120 g、脂質は51 gです。

小麦クラッカーサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？

小麦クラッカーサンドイッチの250 gには1266 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は150 g、脂質は64 gです。

出典：Canadian Nutrient File 3873 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準