食卓にあるものを知ろう
Cracker, wheat, cheese-flavoured
カロリーと栄養成分
488
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物58 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 488 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 10 g 51%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 880 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 79 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 33%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.71 mg 4%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 0.81 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 12 g | 58 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5.8 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 17 g | 87 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 23 g | 116 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 29 g | 145 g | 56 g |
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Cracker, wheat, cheese-flavouredについてのよくある質問
Cracker, wheat, cheese-flavouredの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) A134 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
