食卓にあるものを知ろう
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズ
カロリーと栄養成分
ハンバーガーまたはホットドッグ、小麦/砕麦
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 269 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 43 g 16%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 6.9 g —
- ナトリウム 463 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 6.8 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.53 mg 44%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 84 µg 21%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 14.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 196 mg 15%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 47 mg 11%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 181 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.17 mg 18%
- マンガン 1.2 mg 54%
- セレン 26.7 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3.6 g |
| 1食分 | 51 g | 137 | 6 g | 22 g | 1.8 g |
| 2食分 | 102 g | 274 | 12 g | 44 g | 3.7 g |
| ½食分 | 25.5 g | 69 | 3 g | 11 g | 0.9 g |
| 3食分 | 153 g | 412 | 18 g | 66 g | 5.5 g |
| 4食分 | 204 g | 549 | 24 g | 88 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.8 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズについてのよくある質問
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの100 gには何カロリーありますか？
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの100 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は43 g、脂質は3.6 gです。
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの1食分 (51 g)には何カロリーありますか？
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの1食分 (51 g)には137 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は22 g、脂質は1.8 gです。
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの2食分 (102 g)には何カロリーありますか？
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの2食分 (102 g)には274 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は44 g、脂質は3.7 gです。
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの½食分 (25.5 g)には何カロリーありますか？
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの½食分 (25.5 g)には69 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は11 g、脂質は0.9 gです。
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの3食分 (153 g)には何カロリーありますか？
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの3食分 (153 g)には412 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は66 g、脂質は5.5 gです。
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの4食分 (204 g)には何カロリーありますか？
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの4食分 (204 g)には549 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は88 g、脂質は7.4 gです。
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの50 gには何カロリーありますか？
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は22 g、脂質は1.8 gです。
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの150 gには何カロリーありますか？
小麦または砕麦のハンバーガーまたはホットドッグ用バンズの150 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は65 g、脂質は5.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 174089 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
