食卓にあるものを知ろう
小麦ベースのゴマスティック
カロリーと栄養成分
スナック、塩味
541
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物44 g
脂質37 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 541 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 37 g 47%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 32%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 1488 mg 65%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.9 mg 26%
- ビタミンK 8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 22 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 17 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 170 mg 13%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 138 mg 11%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.41 mg 45%
- マンガン 0.9 mg 39%
- セレン 17.1 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 11 g | 44 g | 37 g |
| 1食分 | 28.4 g | 153 | 3.1 g | 12 g | 10 g |
| 2食分 | 56.7 g | 307 | 6.2 g | 25 g | 21 g |
| ½食分 | 14.2 g | 77 | 1.5 g | 6.2 g | 5.2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 460 | 9.3 g | 37 g | 31 g |
| 4食分 | 113.4 g | 613 | 12 g | 50 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 5.5 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 16 g | 66 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 22 g | 87 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 27 g | 109 g | 92 g |
小麦ベースのゴマスティックについてのよくある質問
小麦ベースのゴマスティックの100 gには何カロリーありますか？
小麦ベースのゴマスティックの100 gには541 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は44 g、脂質は37 gです。
小麦ベースのゴマスティックの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
小麦ベースのゴマスティックの1食分 (28.4 g)には153 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は12 g、脂質は10 gです。
小麦ベースのゴマスティックの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
小麦ベースのゴマスティックの2食分 (56.7 g)には307 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は25 g、脂質は21 gです。
小麦ベースのゴマスティックの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
小麦ベースのゴマスティックの½食分 (14.2 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.2 g、脂質は5.2 gです。
小麦ベースのゴマスティックの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
小麦ベースのゴマスティックの3食分 (85.1 g)には460 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は37 g、脂質は31 gです。
小麦ベースのゴマスティックの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
小麦ベースのゴマスティックの4食分 (113.4 g)には613 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は50 g、脂質は42 gです。
小麦ベースのゴマスティックの50 gには何カロリーありますか？
小麦ベースのゴマスティックの50 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は22 g、脂質は18 gです。
小麦ベースのゴマスティックの150 gには何カロリーありますか？
小麦ベースのゴマスティックの150 gには812 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は66 g、脂質は55 gです。
出典：USDA FoodData Central 168856 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
