食卓にあるものを知ろう
わさびローストピース
カロリーと栄養成分
ロースト、わさびフレーバー
432
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物58 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 432 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 26%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 300 mg 13%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 77 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- ビタミンK 50.3 µg 42%
- チアミン（ビタミンB1） 0.61 mg 51%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.55 mg 32%
- 葉酸（ビタミンB9） 138 µg 35%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 57.9 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 123 mg 9%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 102 mg 24%
- リン 270 mg 22%
- カリウム 732 mg 16%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.44 mg 49%
- マンガン 1.3 mg 55%
- セレン 7.2 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 14 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 7.1 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 21 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 28 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 35 g | 146 g | 35 g |
わさびローストピースについてのよくある質問
わさびローストピースの100 gには何カロリーありますか？
わさびローストピースの100 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は58 g、脂質は14 gです。
わさびローストピースの50 gには何カロリーありますか？
わさびローストピースの50 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は29 g、脂質は7.1 gです。
わさびローストピースの150 gには何カロリーありますか？
わさびローストピースの150 gには648 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は88 g、脂質は21 gです。
わさびローストピースの200 gには何カロリーありますか？
わさびローストピースの200 gには864 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は117 g、脂質は28 gです。
わさびローストピースの250 gには何カロリーありますか？
わさびローストピースの250 gには1080 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は146 g、脂質は35 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7656 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
