食卓にあるものを知ろう
わさび風味ローストピース
カロリーと栄養成分
ロースト
432
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物58 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 432 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 26%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 300 mg 13%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 77 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.3 mg 15%
- ビタミンK 50.3 µg 42%
- チアミン（ビタミンB1） 0.61 mg 51%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.55 mg 32%
- 葉酸（ビタミンB9） 138 µg 35%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 57.9 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 123 mg 9%
- 鉄 3.8 mg 21%
- マグネシウム 102 mg 24%
- リン 270 mg 22%
- カリウム 732 mg 16%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 0.44 mg 49%
- マンガン 1.3 mg 55%
- セレン 7.2 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 14 g | 58 g | 14 g |
| 1食分 | 28 g | 121 | 4 g | 16 g | 4 g |
| 2食分 | 56 g | 242 | 7.9 g | 33 g | 7.9 g |
| ½食分 | 14 g | 60 | 2 g | 8.2 g | 2 g |
| 3食分 | 84 g | 363 | 12 g | 49 g | 12 g |
| 4食分 | 112 g | 484 | 16 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 7.1 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 21 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 28 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 35 g | 146 g | 35 g |
わさび風味ローストピースについてのよくある質問
わさび風味ローストピースの100 gには何カロリーありますか？
わさび風味ローストピースの100 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は58 g、脂質は14 gです。
わさび風味ローストピースの1食分 (28 g)には何カロリーありますか？
わさび風味ローストピースの1食分 (28 g)には121 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は16 g、脂質は4 gです。
わさび風味ローストピースの2食分 (56 g)には何カロリーありますか？
わさび風味ローストピースの2食分 (56 g)には242 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は33 g、脂質は7.9 gです。
わさび風味ローストピースの½食分 (14 g)には何カロリーありますか？
わさび風味ローストピースの½食分 (14 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は8.2 g、脂質は2 gです。
わさび風味ローストピースの3食分 (84 g)には何カロリーありますか？
わさび風味ローストピースの3食分 (84 g)には363 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は49 g、脂質は12 gです。
わさび風味ローストピースの4食分 (112 g)には何カロリーありますか？
わさび風味ローストピースの4食分 (112 g)には484 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は65 g、脂質は16 gです。
わさび風味ローストピースの50 gには何カロリーありますか？
わさび風味ローストピースの50 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は29 g、脂質は7.1 gです。
わさび風味ローストピースの150 gには何カロリーありますか？
わさび風味ローストピースの150 gには648 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は88 g、脂質は21 gです。
出典：USDA FoodData Central 173157 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
