食卓にあるものを知ろう
小麦と大豆のプラントベースバーガーまたはステーキ
カロリーと栄養成分
ヴィーガン、包装済み
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物8.2 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 16 g 32%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 6 g 22%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 519 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 39.5 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 89 mg 7%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 75 mg 18%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 520 mg 11%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 1.2 mg 52%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16 g | 8.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8 g | 4.1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 24 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 32 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 40 g | 20 g | 28 g |
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小麦と大豆のプラントベースバーガーまたはステーキについてのよくある質問
小麦と大豆のプラントベースバーガーまたはステーキの100 gには何カロリーありますか？
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出典：ANSES–Ciqual (France) 25593 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
