食卓にあるものを知ろう
ホワチャマコーリット チョコレートバー
カロリーと栄養成分
494
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物61 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 494 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 61 g 22%
- 脂質 24 g 30%
- 飽和脂肪酸 17 g 85%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 49 g —
- ナトリウム 299 mg 13%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37 µg 4%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.3 mg 8%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
- コリン 25 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 118 mg 9%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 138 mg 11%
- カリウム 303 mg 6%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 8 g | 61 g | 24 g |
| 1食分 | 48 g | 237 | 3.9 g | 29 g | 11 g |
| 2食分 | 96 g | 474 | 7.7 g | 59 g | 23 g |
| ½食分 | 24 g | 119 | 1.9 g | 15 g | 5.7 g |
| 3食分 | 144 g | 711 | 12 g | 88 g | 34 g |
| 4食分 | 192 g | 948 | 15 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 4 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 12 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 16 g | 123 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 20 g | 153 g | 59 g |
ホワチャマコーリット チョコレートバーについてのよくある質問
ホワチャマコーリット チョコレートバーの100 gには何カロリーありますか？
ホワチャマコーリット チョコレートバーの100 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は61 g、脂質は24 gです。
ホワチャマコーリット チョコレートバーの1食分 (48 g)には何カロリーありますか？
ホワチャマコーリット チョコレートバーの1食分 (48 g)には237 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は29 g、脂質は11 gです。
ホワチャマコーリット チョコレートバーの2食分 (96 g)には何カロリーありますか？
ホワチャマコーリット チョコレートバーの2食分 (96 g)には474 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は59 g、脂質は23 gです。
ホワチャマコーリット チョコレートバーの½食分 (24 g)には何カロリーありますか？
ホワチャマコーリット チョコレートバーの½食分 (24 g)には119 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は15 g、脂質は5.7 gです。
ホワチャマコーリット チョコレートバーの3食分 (144 g)には何カロリーありますか？
ホワチャマコーリット チョコレートバーの3食分 (144 g)には711 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は88 g、脂質は34 gです。
ホワチャマコーリット チョコレートバーの4食分 (192 g)には何カロリーありますか？
ホワチャマコーリット チョコレートバーの4食分 (192 g)には948 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は118 g、脂質は46 gです。
ホワチャマコーリット チョコレートバーの50 gには何カロリーありますか？
ホワチャマコーリット チョコレートバーの50 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は31 g、脂質は12 gです。
ホワチャマコーリット チョコレートバーの150 gには何カロリーありますか？
ホワチャマコーリット チョコレートバーの150 gには741 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は92 g、脂質は36 gです。
出典：USDA FoodData Central 168770 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
