食卓にあるものを知ろう
マウンズ チョコレートバー
カロリーと栄養成分
493
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物55 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 493 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 27 g 34%
- 飽和脂肪酸 21 g 103%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 46 g —
- ナトリウム 145 mg 6%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.28 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 11.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 55 mg 13%
- リン 91 mg 7%
- カリウム 321 mg 7%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.4 mg 44%
- マンガン 0.95 mg 41%
- セレン 6.6 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4.6 g | 55 g | 27 g |
| 1食分 | 19 g | 94 | 0.9 g | 11 g | 5.1 g |
| 2食分 | 38 g | 187 | 1.7 g | 21 g | 10 g |
| ½食分 | 9.5 g | 47 | 0.4 g | 5.2 g | 2.5 g |
| 3食分 | 57 g | 281 | 2.6 g | 32 g | 15 g |
| 4食分 | 76 g | 375 | 3.5 g | 42 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2.3 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6.9 g | 83 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 9.2 g | 110 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 12 g | 138 g | 67 g |
似た食品
マウンズ チョコレートバーについてのよくある質問
マウンズ チョコレートバーはどんなお菓子ですか？
ココナッツを甘く固めたフィリングを、ダークチョコレートで包んだバーです。ピーナッツやヌガーではなく、ココナッツの食感と風味が主役です。
マウンズ チョコレートバーは冷やして食べるとおいしいですか？
冷蔵庫で冷やすとチョコレートが締まり、ココナッツのフィリングも歯ごたえが増します。硬くなりすぎるのが気になる場合は、食べる前に室温で数分置いてください。
マウンズ チョコレートバーを溶かしてお菓子作りに使えますか？
使えます。小さく刻んで耐熱ボウルに入れ、電子レンジで短い間隔ずつ加熱して混ぜると、ココナッツ入りのチョコレートソースになります。焦げやすいので、一度に長く加熱しないでください。
マウンズ チョコレートバーは何と一緒に食べると合いますか？
無糖のコーヒーや紅茶と合わせると、甘いココナッツとチョコレートの風味が引き立ちます。刻んでバニラアイスに散らしたり、ブラウニーの生地に混ぜたりする使い方もあります。
マウンズ チョコレートバーの代わりに使えるお菓子はありますか？
ココナッツ入りのチョコレートバーが近い代用品です。アーモンド・ジョイ チョコレートバーもココナッツを使いますが、アーモンドが入るため、ナッツの食感と風味が加わります。
マウンズ チョコレートバーとアーモンド・ジョイ チョコレートバーの違いは何ですか？
マウンズはココナッツフィリングをダークチョコレートで包み、アーモンド・ジョイはココナッツにアーモンドを合わせてミルクチョコレートで包んだタイプです。アーモンドの有無が大きな違いです。
マウンズ チョコレートバーは開封後どう保存すればよいですか？
包み直して密閉し、直射日光や暖房の熱が当たらない涼しい場所に置きます。暑い時期にチョコレートが溶けそうなら、密閉して冷蔵し、食べる前に少し室温に戻すと風味を感じやすくなります。
出典：USDA FoodData Central 168759 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
