食卓にあるものを知ろう
セイウチの皮 ムクトゥク
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族の、生
171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質33 g
炭水化物0 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 33 g 66%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 200 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 286 µg 32%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 12.2 mg 81%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 28 mg 2%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 7.5 g |
セイウチの皮 ムクトゥクについてのよくある質問
セイウチの皮 ムクトゥクの100 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
セイウチの皮 ムクトゥクの50 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
セイウチの皮 ムクトゥクの150 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
セイウチの皮 ムクトゥクの200 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
セイウチの皮 ムクトゥクの250 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5796 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
