食卓にあるものを知ろう
セイウチの皮 ムクトゥク
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族の、熟成
162
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
炭水化物0.5 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 162 kcal —
- たんぱく質 30 g 60%
- 炭水化物 0.5 g 0%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- ナトリウム 170 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64 µg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 56 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0.8 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 1 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 1.3 g | 8.5 g |
セイウチの皮 ムクトゥクについてのよくある質問
セイウチの皮 ムクトゥクの100 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの100 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.5 g、脂質は3.4 gです。
セイウチの皮 ムクトゥクの50 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.3 g、脂質は1.7 gです。
セイウチの皮 ムクトゥクの150 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの150 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0.8 g、脂質は5.1 gです。
セイウチの皮 ムクトゥクの200 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの200 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は1 g、脂質は6.8 gです。
セイウチの皮 ムクトゥクの250 gには何カロリーありますか？
セイウチの皮 ムクトゥクの250 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は1.3 g、脂質は8.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5797 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
