食卓にあるものを知ろう
野菜とパスタのスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮
75
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物13 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 75 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 409 mg 18%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 85 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 47 mg 4%
- カリウム 237 mg 5%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 3.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 13 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.1 g | 6.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.7 g | 34 g | 1.6 g |
野菜とパスタのスープについてのよくある質問
野菜とパスタのスープの100 gには何カロリーありますか？
野菜とパスタのスープの100 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は13 g、脂質は0.6 gです。
野菜とパスタのスープの50 gには何カロリーありますか？
野菜とパスタのスープの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0.3 gです。
野菜とパスタのスープの150 gには何カロリーありますか？
野菜とパスタのスープの150 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は20 g、脂質は0.9 gです。
野菜とパスタのスープの200 gには何カロリーありますか？
野菜とパスタのスープの200 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は27 g、脂質は1.3 gです。
野菜とパスタのスープの250 gには何カロリーありますか？
野菜とパスタのスープの250 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は34 g、脂質は1.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 964 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
