食卓にあるものを知ろう
Vegetable sandwich wrap
カロリーと栄養成分
160
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物18 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 160 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 528 mg 23%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59 µg 7%
- ビタミンC 16.6 mg 18%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- ビタミンK 10.2 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
- コリン 8.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 165 mg 13%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 145 mg 12%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 9.9 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5.4 g | 18 g | 6.6 g |
| 1食分 | 165 g | 264 | 8.9 g | 30 g | 11 g |
| 2食分 | 330 g | 528 | 18 g | 59 g | 22 g |
| ½食分 | 82.5 g | 132 | 4.5 g | 15 g | 5.4 g |
| 3食分 | 495 g | 792 | 27 g | 89 g | 32 g |
| 4食分 | 660 g | 1056 | 36 g | 118 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2.7 g | 9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8.1 g | 27 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 11 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 14 g | 45 g | 16 g |
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Vegetable sandwich wrapについてのよくある質問
Vegetable sandwich wrapの100 gには何カロリーありますか？
Vegetable sandwich wrapの100 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は18 g、脂質は6.6 gです。
Vegetable sandwich wrapの1食分 (165 g)には何カロリーありますか？
Vegetable sandwich wrapの1食分 (165 g)には264 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
Vegetable sandwich wrapの2食分 (330 g)には何カロリーありますか？
Vegetable sandwich wrapの2食分 (330 g)には528 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は59 g、脂質は22 gです。
Vegetable sandwich wrapの½食分 (82.5 g)には何カロリーありますか？
Vegetable sandwich wrapの½食分 (82.5 g)には132 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は15 g、脂質は5.4 gです。
Vegetable sandwich wrapの3食分 (495 g)には何カロリーありますか？
Vegetable sandwich wrapの3食分 (495 g)には792 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は89 g、脂質は32 gです。
Vegetable sandwich wrapの4食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Vegetable sandwich wrapの4食分 (660 g)には1056 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は118 g、脂質は43 gです。
Vegetable sandwich wrapの50 gには何カロリーありますか？
Vegetable sandwich wrapの50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は9 g、脂質は3.3 gです。
Vegetable sandwich wrapの150 gには何カロリーありますか？
Vegetable sandwich wrapの150 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は27 g、脂質は9.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58200250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
