食卓にあるものを知ろう
Chicken salad sandwich wrap
カロリーと栄養成分
269
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物16 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 269 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 603 mg 26%
- コレステロール 48 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.66 mg 4%
- ビタミンK 29.4 µg 25%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 30 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 149 mg 11%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 16.5 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 1食分 | 200 g | 538 | 26 g | 31 g | 33 g |
| 2食分 | 400 g | 1076 | 52 g | 63 g | 66 g |
| ½食分 | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 3食分 | 600 g | 1614 | 77 g | 94 g | 99 g |
| 4食分 | 800 g | 2152 | 103 g | 126 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.4 g | 7.8 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 39 g | 41 g |
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Chicken salad sandwich wrapについてのよくある質問
Chicken salad sandwich wrapの100 gには何カロリーありますか？
Chicken salad sandwich wrapの100 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は16 g、脂質は17 gです。
Chicken salad sandwich wrapの1食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Chicken salad sandwich wrapの1食分 (200 g)には538 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は31 g、脂質は33 gです。
Chicken salad sandwich wrapの2食分 (400 g)には何カロリーありますか？
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Chicken salad sandwich wrapの3食分 (600 g)には何カロリーありますか？
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Chicken salad sandwich wrapの4食分 (800 g)には何カロリーありますか？
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Chicken salad sandwich wrapの150 gには何カロリーありますか？
Chicken salad sandwich wrapの150 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は24 g、脂質は25 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27540122 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
