食卓にあるものを知ろう
Chicken salad sandwich on white
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 246 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 473 mg 21%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.73 mg 5%
- ビタミンK 30.2 µg 25%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 46 µg 12%
- ビタミンB12 0.14 µg 6%
- コリン 33.1 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 83 mg 6%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 125 mg 10%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.88 mg 8%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 16.2 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 17 g | 14 g |
| 1食分 | 270 g | 664 | 34 g | 47 g | 37 g |
| 2食分 | 540 g | 1328 | 67 g | 94 g | 74 g |
| ½食分 | 135 g | 332 | 17 g | 23 g | 19 g |
| 3食分 | 810 g | 1993 | 101 g | 140 g | 111 g |
| 4食分 | 1080 g | 2657 | 134 g | 187 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6.2 g | 8.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 25 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 31 g | 43 g | 34 g |
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Chicken salad sandwich on whiteについてのよくある質問
Chicken salad sandwich on whiteの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27540120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
