食卓にあるものを知ろう
Veggie burger, on bun
カロリーと栄養成分
224
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物27 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 224 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 534 mg 23%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 1.7 mg 140%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 110 µg 28%
- ビタミンB12 1.2 µg 49%
- コリン 17.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 140 mg 11%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 236 mg 5%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.16 mg 18%
- セレン 24.7 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 13 g | 27 g | 5.2 g |
| 1食分 | 160 g | 358 | 21 g | 44 g | 8.3 g |
| 2食分 | 320 g | 717 | 42 g | 87 g | 17 g |
| ½食分 | 80 g | 179 | 10 g | 22 g | 4.2 g |
| 3食分 | 480 g | 1075 | 62 g | 131 g | 25 g |
| 4食分 | 640 g | 1434 | 83 g | 175 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.5 g | 14 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 19 g | 41 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 26 g | 55 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 32 g | 68 g | 13 g |
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Veggie burger, on bunについてのよくある質問
Veggie burger, on bunの100 gには何カロリーありますか？
Veggie burger, on bunの100 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は27 g、脂質は5.2 gです。
Veggie burger, on bunの1食分 (160 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bunの1食分 (160 g)には358 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は44 g、脂質は8.3 gです。
Veggie burger, on bunの2食分 (320 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bunの2食分 (320 g)には717 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は87 g、脂質は17 gです。
Veggie burger, on bunの½食分 (80 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bunの½食分 (80 g)には179 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は22 g、脂質は4.2 gです。
Veggie burger, on bunの3食分 (480 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bunの3食分 (480 g)には1075 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は131 g、脂質は25 gです。
Veggie burger, on bunの4食分 (640 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bunの4食分 (640 g)には1434 kcalが含まれ、たんぱく質は83 g、炭水化物は175 g、脂質は33 gです。
Veggie burger, on bunの50 gには何カロリーありますか？
Veggie burger, on bunの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は14 g、脂質は2.6 gです。
Veggie burger, on bunの150 gには何カロリーありますか？
Veggie burger, on bunの150 gには336 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は41 g、脂質は7.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 41901010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
