食卓にあるものを知ろう
Veggie burger, on bun, with cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 243 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 600 mg 26%
- コレステロール 15 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 4.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 1.4 mg 121%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 97 µg 24%
- ビタミンB12 1.2 µg 51%
- コリン 17.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 245 mg 19%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 216 mg 17%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.14 mg 16%
- セレン 24.4 µg 44%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 24 g | 8.4 g |
| 1食分 | 181 g | 440 | 25 g | 44 g | 15 g |
| 2食分 | 362 g | 880 | 51 g | 88 g | 31 g |
| ½食分 | 90.5 g | 220 | 13 g | 22 g | 7.6 g |
| 3食分 | 543 g | 1319 | 76 g | 132 g | 46 g |
| 4食分 | 724 g | 1759 | 101 g | 175 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7 g | 12 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 28 g | 49 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 35 g | 61 g | 21 g |
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Veggie burger, on bun, with cheeseについてのよくある質問
Veggie burger, on bun, with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Veggie burger, on bun, with cheeseの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は24 g、脂質は8.4 gです。
Veggie burger, on bun, with cheeseの1食分 (181 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bun, with cheeseの1食分 (181 g)には440 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は44 g、脂質は15 gです。
Veggie burger, on bun, with cheeseの2食分 (362 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bun, with cheeseの2食分 (362 g)には880 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は88 g、脂質は31 gです。
Veggie burger, on bun, with cheeseの½食分 (90.5 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bun, with cheeseの½食分 (90.5 g)には220 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は22 g、脂質は7.6 gです。
Veggie burger, on bun, with cheeseの3食分 (543 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bun, with cheeseの3食分 (543 g)には1319 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は132 g、脂質は46 gです。
Veggie burger, on bun, with cheeseの4食分 (724 g)には何カロリーありますか？
Veggie burger, on bun, with cheeseの4食分 (724 g)には1759 kcalが含まれ、たんぱく質は101 g、炭水化物は175 g、脂質は61 gです。
Veggie burger, on bun, with cheeseの50 gには何カロリーありますか？
Veggie burger, on bun, with cheeseの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は12 g、脂質は4.2 gです。
Veggie burger, on bun, with cheeseの150 gには何カロリーありますか？
Veggie burger, on bun, with cheeseの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は36 g、脂質は13 gです。
出典：FNDDS (USDA) 41901020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
