食卓にあるものを知ろう

Vegetable fat spread 30%, keiju kevyt

カロリーと栄養成分

303
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物9 g
脂質30 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 303 kcal —
  • たんぱく質 0.2 g 0%
  • 炭水化物 9 g 3%
  • 脂質 30 g 38%
  • 飽和脂肪酸 7.7 g 38%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0.8 g —
  • ナトリウム 600 mg 26%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 800 µg 89%
  • ビタミンC 0.09 mg 0%
  • ビタミンD 20 µg 100%
  • ビタミンE 3 mg 20%
  • ビタミンK 16.7 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.02 mg 0%
  • ビタミンB6 0 mg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3.5 µg 1%
  • ビタミンB12 0.04 µg 2%

ミネラル

  • カルシウム 17.4 mg 1%
  • 鉄 0.12 mg 1%
  • マグネシウム 4.1 mg 1%
  • リン 19.1 mg 2%
  • カリウム 23.1 mg 0%
  • 亜鉛 0.07 mg 1%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 0.36 µg 1%
  • ヨウ素 4.3 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3030.2 g9 g30 g
50 g50 g1520.1 g4.5 g15 g
150 g150 g4550.3 g14 g45 g
200 g200 g6060.4 g18 g60 g
250 g250 g7580.5 g23 g75 g

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytについてのよくある質問

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの100 gには何カロリーありますか？

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの100 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は9 g、脂質は30 gです。

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの50 gには何カロリーありますか？

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの50 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は4.5 g、脂質は15 gです。

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの150 gには何カロリーありますか？

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの150 gには455 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は14 g、脂質は45 gです。

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの200 gには何カロリーありますか？

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの200 gには606 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は18 g、脂質は60 gです。

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの250 gには何カロリーありますか？

Vegetable fat spread 30%, keiju kevytの250 gには758 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は23 g、脂質は75 gです。

出典：Fineli (Finland) 30612 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準