食卓にあるものを知ろう
Vegetable fat spread 28%, mini lätta
カロリーと栄養成分
273
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物0.3 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 273 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 0.3 g 0%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 10 g 50%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 600 mg 26%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 800 µg 89%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 20 µg 100%
- ビタミンE 3 mg 20%
- ビタミンK 12.9 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.01 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 1.4 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 18.5 mg 1%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 3.5 mg 1%
- リン 11.7 mg 1%
- カリウム 17.9 mg 0%
- 亜鉛 0.05 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 0.32 µg 1%
- ヨウ素 1.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 2 g | 0.3 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 1 g | 0.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 3 g | 0.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 4 g | 0.6 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 5 g | 0.8 g | 70 g |
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出典：Fineli (Finland) 11287 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
