食卓にあるものを知ろう
野菜フライ
カロリーと栄養成分
揚げ調理済み、冷凍、未調理
142
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物15 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 142 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 5.2 g 19%
- 糖類 5.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2.2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.1 g | 7.5 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 3.3 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 4.4 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 5.5 g | 38 g | 18 g |
似た食品
野菜フライについてのよくある質問
野菜フライの100 gには何カロリーありますか？
野菜フライの100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は15 g、脂質は7 gです。
野菜フライの50 gには何カロリーありますか？
野菜フライの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は7.5 g、脂質は3.5 gです。
野菜フライの150 gには何カロリーありますか？
野菜フライの150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は23 g、脂質は11 gです。
野菜フライの200 gには何カロリーありますか？
野菜フライの200 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は30 g、脂質は14 gです。
野菜フライの250 gには何カロリーありますか？
野菜フライの250 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は38 g、脂質は18 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 5304 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
