食卓にあるものを知ろう

野菜とパルメザンチーズのオムレツ

カロリーと栄養成分

塩入り

148

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.7 g

炭水化物2.7 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	148	9.7 g	2.7 g	11 g
50 g	50 g	74	4.9 g	1.3 g	5.4 g
150 g	150 g	222	15 g	4 g	16 g
200 g	200 g	296	20 g	5.3 g	22 g
250 g	250 g	370	24 g	6.7 g	27 g

野菜とパルメザンチーズのオムレツの100 gには何カロリーありますか？

野菜とパルメザンチーズのオムレツの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は2.7 g、脂質は11 gです。

野菜とパルメザンチーズのオムレツの50 gには何カロリーありますか？

野菜とパルメザンチーズのオムレツの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は1.3 g、脂質は5.4 gです。

野菜とパルメザンチーズのオムレツの150 gには何カロリーありますか？

野菜とパルメザンチーズのオムレツの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4 g、脂質は16 gです。

野菜とパルメザンチーズのオムレツの200 gには何カロリーありますか？

野菜とパルメザンチーズのオムレツの200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は5.3 g、脂質は22 gです。

野菜とパルメザンチーズのオムレツの250 gには何カロリーありますか？

野菜とパルメザンチーズのオムレツの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は6.7 g、脂質は27 gです。

出典：tbca BRC0032J · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準