食卓にあるものを知ろう

野菜とチーズのオムレツ

カロリーと栄養成分

オリーブオイル使用、塩入り

144

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.3 g

炭水化物5.9 g

脂質9.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	144	8.3 g	5.9 g	9.2 g
50 g	50 g	72	4.2 g	3 g	4.6 g
150 g	150 g	216	13 g	8.9 g	14 g
200 g	200 g	288	17 g	12 g	18 g
250 g	250 g	360	21 g	15 g	23 g

野菜とチーズのオムレツの100 gには何カロリーありますか？

野菜とチーズのオムレツの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は5.9 g、脂質は9.2 gです。

野菜とチーズのオムレツの50 gには何カロリーありますか？

野菜とチーズのオムレツの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は3 g、脂質は4.6 gです。

野菜とチーズのオムレツの150 gには何カロリーありますか？

野菜とチーズのオムレツの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は8.9 g、脂質は14 gです。

野菜とチーズのオムレツの200 gには何カロリーありますか？

野菜とチーズのオムレツの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は12 g、脂質は18 gです。

野菜とチーズのオムレツの250 gには何カロリーありますか？

野菜とチーズのオムレツの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は15 g、脂質は23 gです。

出典：tbca BRC0068J · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準