食卓にあるものを知ろう
子牛の脾臓
カロリーと栄養成分
生
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 97 mg 4%
- コレステロール 340 mg 113%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 41 mg 46%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.9 mg 49%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 5.3 µg 223%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 9.3 mg 52%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 339 mg 27%
- カリウム 362 mg 8%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 61.7 µg 112%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.2 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 28 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 37 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 46 g | 0 g | 5.5 g |
子牛の脾臓についてのよくある質問
子牛の脾臓の100 gには何カロリーありますか？
子牛の脾臓の100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
子牛の脾臓の50 gには何カロリーありますか？
子牛の脾臓の50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
子牛の脾臓の150 gには何カロリーありますか？
子牛の脾臓の150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
子牛の脾臓の200 gには何カロリーありますか？
子牛の脾臓の200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。
子牛の脾臓の250 gには何カロリーありますか？
子牛の脾臓の250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3631 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
