食卓にあるものを知ろう
子牛の脾臓
カロリーと栄養成分
副瀬肉および副産物、調理済、煮込み
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 58 mg 3%
- コレステロール 447 mg 149%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 40 mg 44%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 4.8 µg 201%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 7.4 mg 41%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 312 mg 25%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.93 mg 103%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 81.2 µg 148%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 24 g | 0 g | 2.9 g |
| 1食分 | 85 g | 110 | 21 g | 0 g | 2.5 g |
| 2食分 | 170 g | 219 | 41 g | 0 g | 4.9 g |
| ½食分 | 42.5 g | 55 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3食分 | 255 g | 329 | 61 g | 0 g | 7.4 g |
| 4食分 | 340 g | 439 | 82 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 36 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 48 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 60 g | 0 g | 7.2 g |
子牛の脾臓についてのよくある質問
子牛の脾臓の100 gには何カロリーありますか？
子牛の脾臓の100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
子牛の脾臓の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子牛の脾臓の1食分 (85 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
子牛の脾臓の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子牛の脾臓の2食分 (170 g)には219 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。
子牛の脾臓の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子牛の脾臓の½食分 (42.5 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。
子牛の脾臓の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子牛の脾臓の3食分 (255 g)には329 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。
子牛の脾臓の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子牛の脾臓の4食分 (340 g)には439 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は0 g、脂質は9.8 gです。
子牛の脾臓の50 gには何カロリーありますか？
子牛の脾臓の50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。
子牛の脾臓の150 gには何カロリーありますか？
子牛の脾臓の150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 172541 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
