食卓にあるものを知ろう
子牛肉 首
カロリーと栄養成分
生
133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質5.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 59.9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 30%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- ビタミンB12 2 µg 84%
ミネラル
- 鉄 1 mg 6%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- セレン 7.2 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 50 g | 0 g | 15 g |
子牛肉 首についてのよくある質問
子牛肉 首の100 gには何カロリーありますか？
子牛肉 首の100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。
子牛肉 首の50 gには何カロリーありますか？
子牛肉 首の50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
子牛肉 首の150 gには何カロリーありますか？
子牛肉 首の150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。
子牛肉 首の200 gには何カロリーありますか？
子牛肉 首の200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
子牛肉 首の250 gには何カロリーありますか？
子牛肉 首の250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 6590 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
