食卓にあるものを知ろう

子牛の首肉

カロリーと栄養成分

煮込みまたはボイル

233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質35 g
炭水化物0 g
脂質10 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 233 kcal —
  • たんぱく質 35 g 70%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 10 g 13%
  • 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンE 0.34 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.7 mg 58%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 30%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • ビタミンB12 2 µg 84%

ミネラル

  • 鉄 0.65 mg 4%
  • 亜鉛 7.5 mg 69%
  • セレン 12.7 µg 23%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23335 g0 g10 g
50 g50 g11718 g0 g5.2 g
150 g150 g35052 g0 g16 g
200 g200 g46670 g0 g21 g
250 g250 g58387 g0 g26 g

子牛の首肉についてのよくある質問

子牛の首肉の100 gには何カロリーありますか？

子牛の首肉の100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

子牛の首肉の50 gには何カロリーありますか？

子牛の首肉の50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

子牛の首肉の150 gには何カロリーありますか？

子牛の首肉の150 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

子牛の首肉の200 gには何カロリーありますか？

子牛の首肉の200 gには466 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

子牛の首肉の250 gには何カロリーありますか？

子牛の首肉の250 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 6591 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準