食卓にあるものを知ろう
子牛の胸肉、チップ半分
カロリーと栄養成分
骨なし、脂肪と赤身分離可能、調理済み、煮込み
248
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 248 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- ナトリウム 66 mg 3%
- コレステロール 114 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.4 mg 52%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 21%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 1.4 µg 58%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 197 mg 16%
- カリウム 278 mg 6%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 11.5 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1食分 | 85 g | 211 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2食分 | 170 g | 422 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½食分 | 42.5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3食分 | 255 g | 632 | 72 g | 0 g | 36 g |
| 4食分 | 340 g | 843 | 96 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 71 g | 0 g | 35 g |
子牛の胸肉、チップ半分についてのよくある質問
子牛の胸肉、チップ半分の100 gには何カロリーありますか？
子牛の胸肉、チップ半分の100 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
子牛の胸肉、チップ半分の1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
子牛の胸肉、チップ半分の1食分 (85 g)には211 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
子牛の胸肉、チップ半分の2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
子牛の胸肉、チップ半分の2食分 (170 g)には422 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
子牛の胸肉、チップ半分の½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
子牛の胸肉、チップ半分の½食分 (42.5 g)には105 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
子牛の胸肉、チップ半分の3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
子牛の胸肉、チップ半分の3食分 (255 g)には632 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
子牛の胸肉、チップ半分の4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
子牛の胸肉、チップ半分の4食分 (340 g)には843 kcalが含まれ、たんぱく質は96 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。
子牛の胸肉、チップ半分の50 gには何カロリーありますか？
子牛の胸肉、チップ半分の50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。
子牛の胸肉、チップ半分の150 gには何カロリーありますか？
子牛の胸肉、チップ半分の150 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
出典：USDA FoodData Central 174395 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
