食卓にあるものを知ろう
子牛の胸肉
カロリーと栄養成分
生
203
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 203 kcal —
- たんぱく質 18 g 35%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 71 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 172 mg 14%
- カリウム 286 mg 6%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 2.8 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.8 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 44 g | 0 g | 37 g |
子牛の胸肉についてのよくある質問
子牛の胸肉の100 gには何カロリーありますか？
子牛の胸肉の100 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
子牛の胸肉の50 gには何カロリーありますか？
子牛の胸肉の50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。
子牛の胸肉の150 gには何カロリーありますか？
子牛の胸肉の150 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
子牛の胸肉の200 gには何カロリーありますか？
子牛の胸肉の200 gには406 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。
子牛の胸肉の250 gには何カロリーありますか？
子牛の胸肉の250 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は37 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 6540 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
