食卓にあるものを知ろう
仔牛のブラートブルスト
カロリーと栄養成分
ボイル
341
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 341 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 15 g 75%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 60 mg 3%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.96 mg 19%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.98 µg 41%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 19.2 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 14 g | 0 g | 32 g |
| 1食分 | 84 g | 286 | 12 g | 0 g | 27 g |
| 2食分 | 168 g | 573 | 24 g | 0 g | 53 g |
| ½食分 | 42 g | 143 | 5.9 g | 0 g | 13 g |
| 3食分 | 252 g | 859 | 35 g | 0 g | 80 g |
| 4食分 | 336 g | 1146 | 47 g | 0 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 21 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 28 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 35 g | 0 g | 79 g |
仔牛のブラートブルストについてのよくある質問
仔牛のブラートブルストの100 gには何カロリーありますか？
仔牛のブラートブルストの100 gには341 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。
仔牛のブラートブルストの1食分 (84 g)には何カロリーありますか？
仔牛のブラートブルストの1食分 (84 g)には286 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
仔牛のブラートブルストの2食分 (168 g)には何カロリーありますか？
仔牛のブラートブルストの2食分 (168 g)には573 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は53 gです。
仔牛のブラートブルストの½食分 (42 g)には何カロリーありますか？
仔牛のブラートブルストの½食分 (42 g)には143 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
仔牛のブラートブルストの3食分 (252 g)には何カロリーありますか？
仔牛のブラートブルストの3食分 (252 g)には859 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は80 gです。
仔牛のブラートブルストの4食分 (336 g)には何カロリーありますか？
仔牛のブラートブルストの4食分 (336 g)には1146 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は107 gです。
仔牛のブラートブルストの50 gには何カロリーありますか？
仔牛のブラートブルストの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
仔牛のブラートブルストの150 gには何カロリーありますか？
仔牛のブラートブルストの150 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。
出典：USDA FoodData Central 174595 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
