食卓にあるものを知ろう
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）
カロリーと栄養成分
deli-meat
235
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物12 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 235 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 1013 mg 44%
- コレステロール 38 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 1.7 mg 12%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 1.1 µg 47%
- コリン 62.3 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 110 mg 2%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 9.7 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7.7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.8 g | 5.9 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）についてのよくある質問
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の100 gには何カロリーありますか？
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の100 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は12 g、脂質は17 gです。
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の50 gには何カロリーありますか？
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.9 g、脂質は8.7 gです。
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の150 gには何カロリーありますか？
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の150 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は18 g、脂質は26 gです。
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の200 gには何カロリーありますか？
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の200 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は24 g、脂質は35 gです。
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の250 gには何カロリーありますか？
ミートサンドイッチスプレッド（種類未指定）の250 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は29 g、脂質は43 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1166 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
