食卓にあるものを知ろう
オスカー・メイヤー ビーフボローニャ
カロリーと栄養成分
316
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物2.5 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 316 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 13 g 64%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 1179 mg 51%
- コレステロール 64 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 1.4 µg 60%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 109 mg 9%
- カリウム 168 mg 4%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.11 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 2.5 g | 29 g |
| 1食分 | 28 g | 88 | 3.1 g | 0.7 g | 8.1 g |
| 2食分 | 56 g | 177 | 6.2 g | 1.4 g | 16 g |
| ½食分 | 14 g | 44 | 1.5 g | 0.3 g | 4.1 g |
| 3食分 | 84 g | 265 | 9.3 g | 2.1 g | 24 g |
| 4食分 | 112 g | 354 | 12 g | 2.7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.5 g | 1.2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 3.7 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 22 g | 4.9 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 6.1 g | 73 g |
オスカー・メイヤー ビーフボローニャについてのよくある質問
オスカー・メイヤー ビーフボローニャは加熱せずに食べられますか？
一般にボローニャは加熱済みのソーセージなので、薄切りをそのままサンドイッチに挟んで食べられます。開封後は冷蔵し、清潔なナイフや手で取り分けてください。
ビーフボローニャを焼くときのコツは？
フライパンを中火で温め、薄切りを片面1〜2分ずつ焼くと、縁が香ばしくなります。焼き色をつけてから卵と合わせたり、チーズをのせて溶かしたりするのも定番です。
ビーフボローニャはどう保存すればいいですか？
未開封は表示どおり冷蔵し、開封後は密閉容器に入れて冷蔵庫で保存します。開封後の日持ちは包装の案内に従い、長く保存するなら小分けして冷凍し、冷蔵庫で解凍してください。
ビーフボローニャには何を合わせるとおいしいですか？
マスタードやピクルス、レタス、チーズと相性がよく、パンにはさんだボローニャサンドが手軽です。角切りにしてマカロニサラダやオムレツに加えても使えます。
オスカー・メイヤー ビーフボローニャの塩分は多いですか？
塩分に由来するナトリウムが多めで、100 g当たり1179 mgです。一般的な1枚は28 gなので、サンドイッチに使う枚数を決めてから、チーズやピクルスなど塩気のある具を重ねすぎないと調整しやすくなります。
ビーフボローニャは何の肉でできていますか？
この商品は牛肉を使ったボローニャソーセージです。ボローニャは、細かくした肉を調味して作る、なめらかな食感の加工肉を指します。
ビーフボローニャは冷凍できますか？
冷凍できます。スライスの間にクッキングシートを挟んで小分けし、空気を抜いて包むと、必要な枚数だけ取り出しやすくなります。
出典：USDA FoodData Central 174589 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
