食卓にあるものを知ろう
バニラシュガー・クッキー
カロリーと栄養成分
チョコレートがけ、市販
495
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物68 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 495 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 14 g 68%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 258 mg 11%
- コレステロール 25.4 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.19 mg 0%
- ビタミンD 0.71 µg 4%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 89.1 µg 22%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 66.3 mg 5%
- 鉄 4.5 mg 25%
- マグネシウム 38.7 mg 9%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 219 mg 5%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.24 mg 26%
- マンガン 0.38 mg 16%
- セレン 6.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 5.4 g | 68 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 2.7 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 8.1 g | 102 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 11 g | 136 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 14 g | 170 g | 53 g |
バニラシュガー・クッキーについてのよくある質問
バニラシュガー・クッキーの100 gには何カロリーありますか？
バニラシュガー・クッキーの100 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は68 g、脂質は21 gです。
バニラシュガー・クッキーの50 gには何カロリーありますか？
バニラシュガー・クッキーの50 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は34 g、脂質は11 gです。
バニラシュガー・クッキーの150 gには何カロリーありますか？
バニラシュガー・クッキーの150 gには743 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は102 g、脂質は32 gです。
バニラシュガー・クッキーの200 gには何カロリーありますか？
バニラシュガー・クッキーの200 gには990 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は136 g、脂質は43 gです。
バニラシュガー・クッキーの250 gには何カロリーありますか？
バニラシュガー・クッキーの250 gには1238 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は170 g、脂質は53 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7860 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
