食卓にあるものを知ろう
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキ
カロリーと栄養成分
グルテンフリー
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物39 g
脂質4.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 39 g 14%
- 脂質 4.6 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 4.1 g —
- ナトリウム 331 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 306 mg 24%
- カリウム 127 mg 3%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.93 mg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3.3 g | 39 g | 4.6 g |
| 1食分 | 48 g | 103 | 1.6 g | 19 g | 2.2 g |
| 2食分 | 96 g | 206 | 3.2 g | 37 g | 4.4 g |
| ½食分 | 24 g | 52 | 0.8 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 3食分 | 144 g | 310 | 4.8 g | 56 g | 6.6 g |
| 4食分 | 192 g | 413 | 6.4 g | 75 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6.6 g | 78 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8.3 g | 97 g | 11 g |
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキについてのよくある質問
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの100 gには何カロリーありますか？
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は39 g、脂質は4.6 gです。
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの1食分 (48 g)には何カロリーありますか？
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの1食分 (48 g)には103 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は19 g、脂質は2.2 gです。
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの2食分 (96 g)には何カロリーありますか？
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの2食分 (96 g)には206 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は37 g、脂質は4.4 gです。
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの½食分 (24 g)には何カロリーありますか？
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの½食分 (24 g)には52 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は9.3 g、脂質は1.1 gです。
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの3食分 (144 g)には何カロリーありますか？
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの3食分 (144 g)には310 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は56 g、脂質は6.6 gです。
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの4食分 (192 g)には何カロリーありますか？
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの4食分 (192 g)には413 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は75 g、脂質は8.7 gです。
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの50 gには何カロリーありますか？
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は19 g、脂質は2.3 gです。
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの150 gには何カロリーありますか？
ヴァンズ・トータリー・オリジナル・パンケーキの150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は58 g、脂質は6.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 167601 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
