食卓にあるものを知ろう
無糖乾燥ココナッツ
カロリーと栄養成分
660
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物7.4 g
脂質65 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 660 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 7.4 g 3%
- 脂質 65 g 83%
- 飽和脂肪酸 57 g 286%
- 食物繊維 16 g 58%
- 糖類 7.4 g —
- ナトリウム 37 mg 2%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.8 mg 16%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 22.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 3.3 mg 18%
- マグネシウム 90 mg 21%
- リン 206 mg 16%
- カリウム 543 mg 12%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.8 mg 88%
- マンガン 2.7 mg 119%
- セレン 18.5 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 660 | 6.9 g | 7.4 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3.4 g | 3.7 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 990 | 10 g | 11 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1320 | 14 g | 15 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1650 | 17 g | 18 g | 161 g |
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無糖乾燥ココナッツについてのよくある質問
無糖乾燥ココナッツの100 gには何カロリーありますか？
無糖乾燥ココナッツの100 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は7.4 g、脂質は65 gです。
無糖乾燥ココナッツの50 gには何カロリーありますか？
無糖乾燥ココナッツの50 gには330 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は3.7 g、脂質は32 gです。
無糖乾燥ココナッツの150 gには何カロリーありますか？
無糖乾燥ココナッツの150 gには990 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は11 g、脂質は97 gです。
無糖乾燥ココナッツの200 gには何カロリーありますか？
無糖乾燥ココナッツの200 gには1320 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は15 g、脂質は129 gです。
無糖乾燥ココナッツの250 gには何カロリーありますか？
無糖乾燥ココナッツの250 gには1650 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は18 g、脂質は161 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2559 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
