食卓にあるものを知ろう
Coconut meat, desiccated
カロリーと栄養成分
653
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物5.3 g
脂質61 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 653 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 5.3 g 2%
- 脂質 61 g 79%
- 飽和脂肪酸 53 g 267%
- 食物繊維 25 g 88%
- 糖類 5.3 g —
- ナトリウム 18.5 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 8.5 µg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.6 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 22.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 2.8 mg 15%
- マグネシウム 100 mg 24%
- リン 184 mg 15%
- カリウム 710 mg 15%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.76 mg 84%
- マンガン 2.4 mg 102%
- セレン 6.9 µg 13%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7.6 g | 5.3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3.8 g | 2.6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7.9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
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Coconut meat, desiccatedについてのよくある質問
Coconut meat, desiccatedの100 gには何カロリーありますか？
Coconut meat, desiccatedの100 gには653 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は5.3 g、脂質は61 gです。
Coconut meat, desiccatedの50 gには何カロリーありますか？
Coconut meat, desiccatedの50 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.6 g、脂質は31 gです。
Coconut meat, desiccatedの150 gには何カロリーありますか？
Coconut meat, desiccatedの150 gには979 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7.9 g、脂質は92 gです。
Coconut meat, desiccatedの200 gには何カロリーありますか？
Coconut meat, desiccatedの200 gには1305 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は123 gです。
Coconut meat, desiccatedの250 gには何カロリーありますか？
Coconut meat, desiccatedの250 gには1632 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は13 g、脂質は153 gです。
出典：Frida (Denmark) 704 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
