食卓にあるものを知ろう
マジパン
カロリーと栄養成分
自家製
460
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物50 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 460 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 糖類 49 g —
- ナトリウム 22 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 10.8 mg 72%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.37 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 30.1 µg 100%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 114 mg 9%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 123 mg 29%
- リン 260 mg 21%
- カリウム 368 mg 8%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.49 mg 54%
- マンガン 0.76 mg 33%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 10 g | 50 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5.2 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 16 g | 75 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 21 g | 100 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 26 g | 125 g | 64 g |
マジパンについてのよくある質問
マジパンの100 gには何カロリーありますか？
マジパンの100 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は50 g、脂質は26 gです。
マジパンの50 gには何カロリーありますか？
マジパンの50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は25 g、脂質は13 gです。
マジパンの150 gには何カロリーありますか？
マジパンの150 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は75 g、脂質は39 gです。
マジパンの200 gには何カロリーありますか？
マジパンの200 gには920 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は100 g、脂質は51 gです。
マジパンの250 gには何カロリーありますか？
マジパンの250 gには1150 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は125 g、脂質は64 gです。
出典：CoFID (UK) 14-893 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
