食卓にあるものを知ろう
マジパン
カロリーと栄養成分
白および黄色、市販
389
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物68 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 389 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 68 g —
- ナトリウム 20 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 6.2 mg 41%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 16 µg 53%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 66 mg 5%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 68 mg 16%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.4 mg 17%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.3 g | 68 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.7 g | 34 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 8 g | 101 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 11 g | 135 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 169 g | 32 g |
マジパンについてのよくある質問
マジパンの100 gには何カロリーありますか？
マジパンの100 gには389 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は68 g、脂質は13 gです。
マジパンの50 gには何カロリーありますか？
マジパンの50 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は34 g、脂質は6.4 gです。
マジパンの150 gには何カロリーありますか？
マジパンの150 gには584 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は101 g、脂質は19 gです。
マジパンの200 gには何カロリーありますか？
マジパンの200 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は135 g、脂質は25 gです。
マジパンの250 gには何カロリーありますか？
マジパンの250 gには973 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は169 g、脂質は32 gです。
出典：CoFID (UK) 14-875 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
