食卓にあるものを知ろう
カブとタマネギのバジ
カロリーと栄養成分
自家製
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物7.1 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 糖類 5.9 g —
- ナトリウム 11 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 134 µg 15%
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- ビタミンK 0.09 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.4 µg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 39 mg 3%
- カリウム 251 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.2 g | 7.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.6 g | 3.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 1.8 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 2.4 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3 g | 18 g | 27 g |
カブとタマネギのバジについてのよくある質問
カブとタマネギのバジの100 gには何カロリーありますか？
カブとタマネギのバジの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は7.1 g、脂質は11 gです。
カブとタマネギのバジの50 gには何カロリーありますか？
カブとタマネギのバジの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.6 g、脂質は5.3 gです。
カブとタマネギのバジの150 gには何カロリーありますか？
カブとタマネギのバジの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は11 g、脂質は16 gです。
カブとタマネギのバジの200 gには何カロリーありますか？
カブとタマネギのバジの200 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は14 g、脂質は21 gです。
カブとタマネギのバジの250 gには何カロリーありますか？
カブとタマネギのバジの250 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は18 g、脂質は27 gです。
出典：CoFID (UK) 15-697 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
