食卓にあるものを知ろう
ターキースープ
カロリーと栄養成分
すぐ食べられる
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物5.7 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- ナトリウム 391 mg 17%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 152 µg 17%
- ビタミンC 2.7 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 44 mg 4%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.3 g | 5.7 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.2 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.5 g | 8.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.7 g | 11 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 14 g | 4.7 g |
ターキースープについてのよくある質問
ターキースープの100 gには何カロリーありますか？
ターキースープの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は5.7 g、脂質は1.9 gです。
ターキースープの50 gには何カロリーありますか？
ターキースープの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.9 gです。
ターキースープの150 gには何カロリーありますか？
ターキースープの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は8.5 g、脂質は2.8 gです。
ターキースープの200 gには何カロリーありますか？
ターキースープの200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は11 g、脂質は3.7 gです。
ターキースープの250 gには何カロリーありますか？
ターキースープの250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は14 g、脂質は4.7 gです。
出典：Canadian Nutrient File 958 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
