食卓にあるものを知ろう
七面鳥の皮と分離可能な脂身
カロリーと栄養成分
全クラス、生
383
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質36 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 383 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 36 g 46%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 37.2 mg 2%
- コレステロール 117 mg 39%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.34 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.25 mg 5%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.95 µg 40%
ミネラル
- カルシウム 4.1 mg 0%
- 鉄 0.26 mg 1%
- マグネシウム 7.6 mg 2%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 171 mg 4%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 15 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 23 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 30 g | 0 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 38 g | 0 g | 89 g |
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七面鳥の皮と分離可能な脂身についてのよくある質問
七面鳥の皮と分離可能な脂身の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮と分離可能な脂身の100 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。
七面鳥の皮と分離可能な脂身の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮と分離可能な脂身の50 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
七面鳥の皮と分離可能な脂身の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮と分離可能な脂身の150 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は53 gです。
七面鳥の皮と分離可能な脂身の200 gには何カロリーありますか？
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七面鳥の皮と分離可能な脂身の250 gには何カロリーありますか？
七面鳥の皮と分離可能な脂身の250 gには958 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は89 gです。
出典：Canadian Nutrient File 692 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
