食卓にあるものを知ろう
ターキーサラミ（加熱食肉製品）
カロリーと栄養成分
デリカテッセンミート、加熱
172
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物1.5 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 172 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 1107 mg 48%
- コレステロール 76 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.43 mg 36%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 21%
- ビタミンB6 0.43 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.99 µg 41%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 266 mg 21%
- カリウム 216 mg 5%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 26.4 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 1.5 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.6 g | 0.7 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 2.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 2.9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3.6 g | 23 g |
ターキーサラミ（加熱食肉製品）についてのよくある質問
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の100 gには何カロリーありますか？
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の100 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.5 g、脂質は9.2 gです。
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の50 gには何カロリーありますか？
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0.7 g、脂質は4.6 gです。
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の150 gには何カロリーありますか？
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の150 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は2.2 g、脂質は14 gです。
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の200 gには何カロリーありますか？
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の200 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は2.9 g、脂質は18 gです。
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の250 gには何カロリーありますか？
ターキーサラミ（加熱食肉製品）の250 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は3.6 g、脂質は23 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1202 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
