食卓にあるものを知ろう
ターキー、ポーク、ビーフソーセージ
カロリーと栄養成分
低脂肪、燻製
101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物11 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 101 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 796 mg 35%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 59 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 74 mg 6%
- カリウム 243 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.13 mg 15%
- セレン 24.6 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8 g | 11 g | 2.5 g |
| 1食分 | 85 g | 86 | 6.8 g | 9.3 g | 2.1 g |
| 2食分 | 170 g | 172 | 14 g | 19 g | 4.3 g |
| ½食分 | 42.5 g | 43 | 3.4 g | 4.6 g | 1.1 g |
| 3食分 | 255 g | 258 | 20 g | 28 g | 6.4 g |
| 4食分 | 340 g | 343 | 27 g | 37 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 16 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 20 g | 27 g | 6.3 g |
ターキー、ポーク、ビーフソーセージについてのよくある質問
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの100 gには何カロリーありますか？
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は11 g、脂質は2.5 gです。
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの1食分 (85 g)には86 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は9.3 g、脂質は2.1 gです。
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの2食分 (170 g)には172 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は19 g、脂質は4.3 gです。
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの½食分 (42.5 g)には43 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は4.6 g、脂質は1.1 gです。
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの3食分 (255 g)には258 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は28 g、脂質は6.4 gです。
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの4食分 (340 g)には343 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は37 g、脂質は8.5 gです。
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの50 gには何カロリーありますか？
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1.3 gです。
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの150 gには何カロリーありますか？
ターキー、ポーク、ビーフソーセージの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は16 g、脂質は3.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 172948 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
