食卓にあるものを知ろう
ターキーパイ
カロリーと栄養成分
市販
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物18 g
脂質9.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- ナトリウム 430 mg 19%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 267 µg 30%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.6 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.9 mg 5%
- リン 56 mg 4%
- カリウム 80 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 6 g | 18 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 9 g | 28 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 12 g | 37 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 15 g | 46 g | 23 g |
ターキーパイについてのよくある質問
ターキーパイの100 gには何カロリーありますか？
ターキーパイの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は18 g、脂質は9.3 gです。
ターキーパイの50 gには何カロリーありますか？
ターキーパイの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は9.2 g、脂質は4.7 gです。
ターキーパイの150 gには何カロリーありますか？
ターキーパイの150 gには279 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。
ターキーパイの200 gには何カロリーありますか？
ターキーパイの200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は37 g、脂質は19 gです。
ターキーパイの250 gには何カロリーありますか？
ターキーパイの250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は46 g、脂質は23 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4078 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
