食卓にあるものを知ろう
トマト野菜スープ
カロリーと栄養成分
脱水乾燥
325
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物57 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 325 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 6722 mg 292%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 78 µg 9%
- ビタミンC 35.3 mg 39%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- ビタミンK 25 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 29%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.85 mg 17%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 60 µg 15%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 58 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 3.7 mg 21%
- マグネシウム 115 mg 27%
- リン 173 mg 14%
- カリウム 605 mg 13%
- 亜鉛 0.98 mg 9%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.98 mg 43%
- セレン 22.6 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 12 g | 57 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5.9 g | 29 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 18 g | 85 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 24 g | 114 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 29 g | 142 g | 13 g |
トマト野菜スープについてのよくある質問
トマト野菜スープの100 gには何カロリーありますか？
トマト野菜スープの100 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は57 g、脂質は5.1 gです。
トマト野菜スープの50 gには何カロリーありますか？
トマト野菜スープの50 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は29 g、脂質は2.5 gです。
トマト野菜スープの150 gには何カロリーありますか？
トマト野菜スープの150 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は85 g、脂質は7.6 gです。
トマト野菜スープの200 gには何カロリーありますか？
トマト野菜スープの200 gには650 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は114 g、脂質は10 gです。
トマト野菜スープの250 gには何カロリーありますか？
トマト野菜スープの250 gには813 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は142 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 986 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
