食卓にあるものを知ろう
トマトキャビア
カロリーと栄養成分
味付けピューレ
218
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物6.8 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 218 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 6.8 g 2%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 6.5 g —
- ナトリウム 835 mg 36%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 182 µg 20%
- ビタミンK 21.1 µg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 26.7 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 61 mg 5%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 42 mg 3%
- カリウム 470 mg 10%
- 亜鉛 0.29 mg 3%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.19 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 2.2 g | 6.8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1.1 g | 3.4 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 3.3 g | 10 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 4.4 g | 14 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 5.5 g | 17 g | 48 g |
トマトキャビアについてのよくある質問
トマトキャビアの100 gには何カロリーありますか？
トマトキャビアの100 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は6.8 g、脂質は19 gです。
トマトキャビアの50 gには何カロリーありますか？
トマトキャビアの50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.4 g、脂質は9.6 gです。
トマトキャビアの150 gには何カロリーありますか？
トマトキャビアの150 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は10 g、脂質は29 gです。
トマトキャビアの200 gには何カロリーありますか？
トマトキャビアの200 gには436 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は14 g、脂質は38 gです。
トマトキャビアの250 gには何カロリーありますか？
トマトキャビアの250 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は17 g、脂質は48 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
