食卓にあるものを知ろう

缶詰のイワシ

カロリーと栄養成分

小型イワシ、油漬け、缶詰

231

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質16 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	231	22 g	16 g
50 g	50 g	116	11 g	8 g
150 g	150 g	347	33 g	24 g
200 g	200 g	462	43 g	32 g
250 g	250 g	578	54 g	40 g

缶詰のイワシの100 gには何カロリーありますか？

缶詰のイワシの100 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

缶詰のイワシの50 gには何カロリーありますか？

缶詰のイワシの50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。

缶詰のイワシの150 gには何カロリーありますか？

缶詰のイワシの150 gには347 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

缶詰のイワシの200 gには何カロリーありますか？

缶詰のイワシの200 gには462 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。

缶詰のイワシの250 gには何カロリーありますか？

缶詰のイワシの250 gには578 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 355 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準