食卓にあるものを知ろう
サウザンアイランドドレッシング
カロリーと栄養成分
市販、レギュラー
379
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物14 g
脂質35 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 379 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 35 g 45%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 25%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 962 mg 42%
- コレステロール 26 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4 mg 27%
- ビタミンK 69.1 µg 58%
- チアミン（ビタミンB1） 1.4 mg 120%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 107 mg 2%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 1.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 1.1 g | 14 g | 35 g |
| 1食分 | 16 g | 61 | 0.2 g | 2.2 g | 5.6 g |
| 2食分 | 32 g | 121 | 0.3 g | 4.4 g | 11 g |
| ½食分 | 8 g | 30 | 0.1 g | 1.1 g | 2.8 g |
| 3食分 | 48 g | 182 | 0.5 g | 6.6 g | 17 g |
| 4食分 | 64 g | 243 | 0.7 g | 8.9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 0.5 g | 6.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 1.6 g | 21 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 2.2 g | 28 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 2.7 g | 35 g | 88 g |
似た食品
サウザンアイランドドレッシングについてのよくある質問
サウザンアイランドドレッシングはどんな味ですか？
マヨネーズのコクに、トマトケチャップの甘酸っぱさと刻んだピクルスの酸味が加わった、まろやかな味です。製品によって玉ねぎや香辛料が入ります。
サウザンアイランドドレッシングは何に合いますか？
レタスやトマトのサラダのほか、ゆで卵やえびを使ったサラダにもよく合います。ハンバーガーやサンドイッチに塗ると、具材に酸味とコクを足せます。
サウザンアイランドドレッシングは家で作れますか？
マヨネーズ大さじ３にケチャップ大さじ１、刻んだピクルス大さじ１を混ぜれば手軽に作れます。玉ねぎのみじん切りやレモン汁を少量加えると、風味が引き締まります。
サウザンアイランドドレッシングは開封後どう保存しますか？
開封後はふたを閉めて冷蔵庫に入れ、清潔なスプーンで取り分けます。手作り品は生の玉ねぎなどが傷みやすいため、冷蔵して早めに使い切ってください。
サウザンアイランドドレッシングはフレンチドレッシングとどう違いますか？
サウザンアイランドはマヨネーズをベースにしたクリーミーなタイプで、フレンチドレッシングは油と酢を主体にしたさらっとしたタイプです。サウザンアイランドのほうが甘みと具材感があります。
サウザンアイランドドレッシングの代わりに何を使えますか？
マヨネーズにケチャップと刻みピクルスを混ぜると、味や食感が近づきます。ピクルスがなければ、刻んだらっきょうや玉ねぎに少量の酢を加えて代用できます。
出典：USDA FoodData Central 171402 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
