食卓にあるものを知ろう
タイ風グリーンチキンカレー
カロリーと栄養成分
テイクアウトおよびレストラン
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物1.5 g
脂質8.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 8.7 g 11%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 26%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 550 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66 µg 7%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.99 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.1 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.51 mg 22%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 8.8 g | 1.5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4.4 g | 0.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 13 g | 2.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 18 g | 3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 22 g | 3.8 g | 22 g |
タイ風グリーンチキンカレーについてのよくある質問
タイ風グリーンチキンカレーの100 gには何カロリーありますか？
タイ風グリーンチキンカレーの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は1.5 g、脂質は8.7 gです。
タイ風グリーンチキンカレーの50 gには何カロリーありますか？
タイ風グリーンチキンカレーの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は0.8 g、脂質は4.4 gです。
タイ風グリーンチキンカレーの150 gには何カロリーありますか？
タイ風グリーンチキンカレーの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は2.3 g、脂質は13 gです。
タイ風グリーンチキンカレーの200 gには何カロリーありますか？
タイ風グリーンチキンカレーの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3 g、脂質は17 gです。
タイ風グリーンチキンカレーの250 gには何カロリーありますか？
タイ風グリーンチキンカレーの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は3.8 g、脂質は22 gです。
出典：CoFID (UK) 19-465 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
