食卓にあるものを知ろう
タコートルティーヤチップス
カロリーと栄養成分
タコ風味
480
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物58 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 480 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- ナトリウム 787 mg 34%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 45 µg 5%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.3 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 155 mg 12%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 88 mg 21%
- リン 239 mg 19%
- カリウム 217 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 6.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.9 g | 58 g | 24 g |
| 1食分 | 28.4 g | 136 | 2.2 g | 16 g | 6.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 272 | 4.5 g | 33 g | 14 g |
| ½食分 | 14.2 g | 68 | 1.1 g | 8.2 g | 3.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 408 | 6.7 g | 49 g | 21 g |
| 4食分 | 113.4 g | 544 | 9 g | 66 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 12 g | 87 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 16 g | 116 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 20 g | 145 g | 61 g |
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タコートルティーヤチップスについてのよくある質問
タコートルティーヤチップスの100 gには何カロリーありますか？
タコートルティーヤチップスの100 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は58 g、脂質は24 gです。
タコートルティーヤチップスの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
タコートルティーヤチップスの1食分 (28.4 g)には136 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は16 g、脂質は6.9 gです。
タコートルティーヤチップスの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
タコートルティーヤチップスの2食分 (56.7 g)には272 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は33 g、脂質は14 gです。
タコートルティーヤチップスの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
タコートルティーヤチップスの½食分 (14.2 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は8.2 g、脂質は3.4 gです。
タコートルティーヤチップスの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
タコートルティーヤチップスの3食分 (85.1 g)には408 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は49 g、脂質は21 gです。
タコートルティーヤチップスの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
タコートルティーヤチップスの4食分 (113.4 g)には544 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は66 g、脂質は27 gです。
タコートルティーヤチップスの50 gには何カロリーありますか？
タコートルティーヤチップスの50 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は29 g、脂質は12 gです。
タコートルティーヤチップスの150 gには何カロリーありますか？
タコートルティーヤチップスの150 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は87 g、脂質は36 gです。
出典：USDA FoodData Central 167970 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
